Rất nhiều phụ nữ bất ngờ khi làm mẹ và không biết khi nào con mình mới ăn được thức ăn đặc? Nhiều người cho rằng chúng ta không nên cho bé ăn dặm quá sớm vì có thể gây hại cho hệ tiêu hóa non nớt của bé. Nhưng sự thật thì bé có thể bắt đầu ăn dặm từ tháng thứ 4 đấy các mẹ ạ. Vì ở giai đoạn này, sữa mẹ không còn đủ để cho bé bú.
Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết hướng dẫn cách ăn dặm truyền thống đúng cách và hiệu quả tại đây.
Bé thích những biểu hiện khi cai sữa mẹ nên chú ý
- Trẻ 4 tháng tuổi có đầu thẳng và hệ tiêu hóa ổn định.
- Em bé có thể bắt đầu tập lật và tập ngồi mà không cần sự trợ giúp của mẹ.
- Từ 3 tháng đầu, trẻ có thể ngủ suốt đêm, nhưng trẻ 4 tháng tuổi thường thức để đòi bú nhiều hơn, ngay cả khi trẻ đã bú đủ sữa.
- Bé rất hứng thú, thèm thuồng khi thấy mọi người ăn và muốn đưa tay để đòi lấy. Đặc biệt ở độ tuổi này bé rất hay cho tay vào miệng hoặc đưa đồ chơi vào miệng để cắn.
Bé 4 tháng tuổi rất hay cắn đồ chơi - Cho trẻ ăn từ loãng đến đặc: Giúp trẻ thích nghi với việc ăn dặm , từ thức ăn loãng sang thức ăn lỏng mà không làm hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động quá sức.
- Từ ít đến nhiều: Mẹ không nên ép bé ăn quá nhiều, giai đoạn này chủ yếu là giúp bé thích nghi với việc ăn dặm .
- Chọn thực phẩm an toàn cho trẻ: mẹ nên tham khảo các loại thực phẩm đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho trẻ (tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin …)
- Từ bột ngọt thành món mặn: Để giúp trẻ dễ dàng thích nghi với thức ăn đặc, tốt hơn hết mẹ nên cho trẻ ăn bột ngọt (sữa ăn dặm tự chế biến, trái cây và rau củ xay nhuyễn trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức) hoặc sữa pha sẵn bán sẵn vì trẻ mùi vị gần giống với Sữa mẹ rất giống và thích hợp cho trẻ sơ sinh 4 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm.
- Trẻ cai sữa ngủ ngon hơn khi ăn thức ăn đặc và không phải bú đêm. Vì cứ bú xong là bé đói và kén bú.
- Trẻ ngủ nhiều hơn khoảng 2 giờ mỗi tuần so với trẻ bú sữa mẹ.
- Ngoài ra, trẻ được làm quen với ăn dặm sớm hơn ít bị giật mình khi ngủ hơn trẻ được làm quen với thức ăn đặc sau 6 tháng.
- Ngoài ra, nhiều bà mẹ lầm tưởng rằng cai sữa cho con ngay lập tức, và không chọn loại bột phù hợp với lứa tuổi để ăn dặm strong> Cho bé tập ăn cháo hoặc nước vo gạo, nghĩ rằng dễ tiêu là rất sai lầm.
- Khi bé mới bắt đầu tập ăn bổ sung, hệ tiêu hóa còn non nớt, khó tiêu hóa cháo hoặc nước vo gạo, bé dễ bị tiêu chảy, nôn trớ, đại tiện ra máu. trực tiếp.
- Em bé ăn thức ăn đặc nhanh chóng và mặc dù béo nhưng có thể bị suy dinh dưỡng. Ăn bột có thể làm bé no và bú kém. Và bột mì (chủ yếu là tinh bột và một số chất dinh dưỡng khác) không phải là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sự phát triển của trẻ như sữa mẹ. Nếu cho con bú không tốt, ăn nhiều bột dễ gây đầy hơi nhưng thực chất là trẻ bị suy dinh dưỡng, thiếu dinh dưỡng. Ăn quá nhiều bột mà cơ thể trẻ không hấp thụ được còn dẫn đến rối loạn chuyển hóa – tăng đào thải canxi qua nước tiểu, dẫn đến còi xương.
- Rửa và cắt rau thành khối vuông.
- Đun sôi, sau đó lấy ra và xay nhuyễn.
- Vắt bớt nước ngưng cho bé để loại bỏ cặn.
- Đổ lại vào nồi và đun sôi.
- Khi thịt chín, lấy ra và tán nhuyễn bằng thìa.
- Thêm nước vào bột và nấu.
- Cho bí đỏ vào, đảo đều tay, vặn nhỏ lửa, cẩn thận để bí.
- Thêm 1 thìa dầu ăn (tùy mẹ cho hay không, nhưng nếu có thì phải là dầu trẻ em).
- Chọn thực phẩm sạch, không quá hạn sử dụng và rửa sạch trước khi chế biến thức ăn cho trẻ.
- Không nên cho trẻ ăn hoặc uống nước trái cây trước 6 tháng vì trẻ dễ bị no, đặc biệt trái cây chứa nhiều đường và axit, trẻ không hấp thụ được, dễ gây rối loạn tiêu hóa. các rối loạn.
- Bạn có thể thêm sữa công thức hoặc sữa mẹ vào sữa công thức cho trẻ.
- Cho trẻ ăn vài thìa trong mỗi bữa ăn và không ép trẻ ăn nhiều.
Cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm như thế nào là đúng cách?
Lúc này, các mẹ có xu hướng học theo phương pháp ăn dặm truyền thống, của Nhật Bản hay thậm chí là các nước phương Tây. Nhưng quan trọng nhất, bạn cần lưu ý những điều sau:
Một số ưu nhược điểm của việc cai sữa sớm mà mẹ cần lưu ý
Ưu điểm :
Theo nghiên cứu gần đây của ông, trẻ cai sữa sớm rất có lợi, đặc biệt là từ tháng thứ 4 trở đi :
Nhược điểm:
Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng mẹ tham khảo
Thực đơn cho trẻ 4 tháng tuổi Không quá phức tạp và phù hợp với hệ tiêu hóa của bé, đặc biệt là các loại rau và tinh bột.
Súp rau:
Thành phần: Rau (bắp cải, súp lơ, rau diếp, rau bina), nước.
Cách nấu:
Bột bí ngô:
Nguyên liệu: bí đỏ (1 miếng nhỏ), bột gạo trắng, nước, 1 thìa súp dầu ăn.
Cách nấu:
Tóm tắt chung
Thực tế giai đoạn này sữa mẹ vẫn là nguồn cung cấp chính cho bé, mẹ không nên ép bé ăn nhiều khiến bé không hấp thụ được chất dinh dưỡng trong quá trình ăn dặm. Nên cho bé ăn xen kẽ 1-2 bữa trong ngày, mẹ cũng cần lưu ý:
<3 Đây là của tôi.
