Cho bé 8 tháng tuổi ăn uống khoa học và hợp lý là điều vô cùng quan trọng. Vì ở mỗi giai đoạn phát triển, trẻ đều cần cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, và điều này cũng đúng khi trẻ 8 tháng tuổi. Vậy bé 8 tháng tuổi nên ăn bao nhiêu là đủ? – yeutre.vn mời bạn tham khảo nội dung liên quan sau.
1. Về lượng sữa cho trẻ trên 8 tháng tuổi
Một lượng sữa tối thiểu 710ml (cả sữa mẹ và sữa công thức) mỗi ngày là cần thiết để bé phát triển tốt trong suốt 8 tháng. Vì vậy, mẹ có thể vắt sữa ra bình và biết được lượng sữa bé bú mỗi ngày để điều chỉnh lượng sữa pha phù hợp.
Để “sản xuất” lượng sữa mẹ tối ưu cho con, mẹ nên uống ít nhất 3 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, mẹ cũng nên có một giấc ngủ trưa đầy đủ, đừng nghĩ rằng sau 6 tháng, 8 tháng tuổi bé không đủ sữa nên chuyển sang dùng sữa công thức. .Vì sữa mẹ tốt hơn sữa công thức cho bé ở bất kỳ giai đoạn nào. Nói cách khác, nguyên tắc cơ bản để mẹ cho con bú trong giai đoạn ăn dặm vẫn là cho bé bú bất cứ khi nào bé muốn.
2. Lượng tinh bột cho bé 8 tháng tuổi
Tùy theo thể trạng của từng trẻ mà lượng tinh bột nạp vào cơ thể là khác nhau. Đối với bé 8 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ, bác sĩ khuyến cáo cung cấp khoảng 600ml/ngày tương đương với 2-3 bữa bột hoặc cháo/ngày. Giai đoạn này mẹ nên cho bé tập ăn bột và cháo đặc hơn, đặc hơn giai đoạn trước để hệ tiêu hóa của bé thích nghi dần với sự thay đổi của thức ăn.
Từ 8 tháng tuổi, mẹ có thể cho bé ăn 4-5 bữa/ngày, gồm 2 bữa đặc và 3 bữa sữa công thức. Khoảng cách giữa mỗi bữa ăn tốt nhất là khoảng 3-4 tiếng để không gây áp lực lên hệ tiêu hóa non nớt của bé, không khiến bé sợ hãi và biếng ăn.
3. Protein cho bé 8 tháng tuổi
Bé 8 tháng nên cung cấp bao nhiêu đạm là câu hỏi cần được giải đáp cụ thể. Về lượng chất đạm, mẹ phải cho bé ăn đủ chất đạm để đảm bảo bé phát triển tốt nhất. Mẹ chỉ cho bé ăn mỗi ngày: 1 lòng đỏ trứng gà, 13-15 gam cá, 10-15 gam thịt,…. Các mẹ có thể cho trẻ ăn nhiều hoặc ít tùy theo tình trạng của từng trẻ, nhưng không nên nhồi quá nhiều, nếu không sẽ phản tác dụng.
4. Chất xơ và vitamin cho bé 8 tháng tuổi
Mẹ có thể cho bé 8 tháng tuổi ăn khoảng 25-30 gam rau, củ, quả mỗi ngày. Vẫn có thể cho bé ăn thêm nhưng mẹ cần cân nhắc kỹ lưỡng, cân đối giữa lượng khoáng chất và vitamin phù hợp với cơ thể bé, tránh tình trạng thừa chất này mà thiếu chất kia.
5. Bé 8 tháng tuổi uống nước
Lượng nước cung cấp vừa đủ cho trẻ 8 tháng tuổi, tính theo cân nặng của từng trẻ. Ví dụ, bé nặng khoảng 10kg thì lượng nước tối thiểu mỗi ngày là khoảng 1000ml. Đối với bé 7kg, lượng nước tối thiểu cần uống mỗi ngày là khoảng 700ml (lượng nước trên đã có trong sữa, cốc sữa bột nên bé chỉ cần uống thêm nước khi cần). Nếu con bạn bị tiêu chảy, sốt hoặc nôn mửa, lượng nước uống sẽ tăng lên tùy theo mức độ nghiêm trọng của bệnh.
Bé 8 tháng ăn ngoan, ngủ ngoan, khỏe mạnh không bệnh tật là niềm hạnh phúc của cha mẹ. Tuy nhiên, không phải lúc nào trẻ cũng phát triển theo ý muốn của cha mẹ nên mẹ cần quan sát sự tăng trưởng của trẻ hàng ngày, đưa trẻ đi khám định kỳ để nắm được tình hình của trẻ có ổn định không, có biểu hiện gì không. tình hình, điều chỉnh hợp lý có thể được thực hiện. cần thiết. Tôi hy vọng bạn chăm sóc tốt cho con của bạn.
Kim chi thập cẩm
