Mẹ & Bé

Bé 8 tháng ăn được cá gì? 5 loại cá tốt nhất cho trẻ cha mẹ không nên bỏ qua

Như chúng ta đã biết, cá là một trong những loại thực phẩm tốt nhất cho con người. Tuy nhiên, không phải loại cá nào cũng phù hợp với trẻ em. Các mẹ có biếtbé 8 tháng tuổi ăn được cá gìkhông? Họ nên tránh xa loại cá nào?

Mẹ đã xem quá nhiều:

Xem thêm: Trẻ ăn dặm ăn được cá gì

  • 9 loại trái cây mẹ cần biết cho bé 7 tháng tuổi
  • Bé 7 tháng tuổi ăn dặm như thế nào?
  • Bé 8 tháng tuổi ăn được gì?

    Không phải tất cả các loại cá đều được coi là an toàn cho trẻ sơ sinh, trẻ mới biết đi nói chung và đặc biệt là trẻ 8 tháng tuổi. Điều này là do một số loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao. Theo Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ & fda và Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ (epa), trẻ em nên hạn chế ăn những loại cá này do nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe, bao gồm tổn thương não và thần kinh. Giai đoạn.

    Vì vậy, nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ khi chọn cá cho bé 8 tháng tuổi nên ưu tiên các loại cá đồng, cá nước ngọt. Vì chúng tương đối vô hại, dễ tiêu hóa và ít lo ngại về việc nhiễm thủy ngân. Tuy nhiên, cá nước ngọt có hàm lượng omega-3 thấp hơn cá biển. Cũng cần phải nói thêm rằng không phải tất cả các loại cá biển đều chứa nhiều thủy ngân, có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ em. Vì vậy, cha mẹ vẫn có thể lựa chọn một số loại cá biển và bổ sung vào thực đơn ăn dặm của bé 8 tháng tuổi.

    Thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 8 tháng tuổi của mẹ Việt

    3 thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi hoặc bé đang lớn nhanh

    Danh sách các loại cá tốt cho bé 8 tháng tuổi

    Bé 8 tháng tuổi ăn được gì? Dưới đây là những loại cá luôn sẵn có và được coi là lựa chọn tốt để đưa vào bữa ăn của trẻ 8 tháng tuổi.

    Trái cây (cá chuối/cá đen/…)

    Cá quả là loài cá nước ngọt sống ở tầng nước đục như sông, suối. Cá có thịt mỏng, ít xương, chứa nhiều chất đạm, chất béo, canxi, photpho, sắt và các chất dinh dưỡng khác có lợi cho bé trong giai đoạn ăn dặm.

    Âm trầm

    Tham khảo: Hướng dẫn 3 cách nấu súp bí đỏ cho bé đơn giản, giàu dinh dưỡng

    Cá ba sa rất mềm và thơm ngon, được nhiều trẻ em yêu thích. Không chỉ vậy, cá tra có hàm lượng omega-3 (có trong chất béo) cao hơn nhiều loại cá nước ngọt khác.

    Tuy nhiên, cá tra vẫn có hàm lượng omega-3 thấp hơn nhiều so với cá biển.

    Cá trê

    Cá da trơn là một nguồn protein tốt. Ngoài ra, loại cá này còn chứa nhiều loại axit amin giúp bé tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn chất đạm trong thịt.

    Cá hồi

    Nếu bạn hỏi ai đó “bé 8 tháng tuổi ăn được cá gì?”, tôi tin 9/10 người sẽ trả lời bạn là “cá hồi”.

    Cá hồi rất được ưa chuộng tại các chợ Việt Nam. Cha mẹ có thể dễ dàng mua loại cá này ở các cửa hàng, siêu thị,… dù không ở gần biển.

    Bỏ túi 9 mẹo nấu cháo cá hồi cho bé tăng cân

    Hơn hết, cá hồi được coi là loại cá hồi an toàn cho trẻ em và cung cấp lượng lớn omega-3 rất tốt cho não bộ và hệ thần kinh của trẻ. Không chỉ vậy, loại cá này còn rất giàu vitamin B – đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất năng lượng.

    Cá bơn

    Cá bơn được coi là một trong những loại cá biển an toàn nhất, dễ tiêu hóa và ít nguy cơ gây dị ứng nhất. Vì vậy, loại cá này thường được liệt vào danh sách những thực phẩm đầu tiên mà trẻ có thể làm quen trong giai đoạn ăn dặm.

    Các tùy chọn khác

    Tham khảo: Bé mấy tháng ăn dặm? Phương pháp và những điều mẹ cần biết

    Ngoài 5 loại cá trên, cha mẹ cũng có thể cho bé 8 tháng tuổi ăn một số loại cá khác như:

    • Cá bống tượng
    • Cá trích
    • Cá tuyết
    • Cá mòi
    • Cá bơn
    • Cá rô phi
    • Bé 8 tháng tuổi không nên ăn cá gì?

      Sau khi biết “Bé 8 tháng ăn được cá gì?”, cha mẹ đừng bỏ lỡ thông tin về những loài cá trẻ nhỏ nên tránh.

      Không chỉ biển mà cá nước ngọt cũng chứa thủy ngân. Một nghiên cứu được thực hiện bởi Cơ quan Khảo sát Địa chất Hoa Kỳ đã tìm thấy chất này trong nhiều loài cá sống ở suối. Tuy nhiên, cá biển vẫn là mối đe dọa nghiêm trọng hơn đối với sức khỏe. Theo các nhà nghiên cứu của Đại học Duke, lý do không chỉ là môi trường sống mà còn là tuổi của cá. Cá càng già, cá càng già (sống ở đầu chuỗi thức ăn và ăn các loài cá khác) thì hàm lượng thủy ngân càng cao.

      Đây là lý do các chuyên gia dinh dưỡng khuyên cha mẹ không nên cho con ăn các loại cá biển lớn như:

      • Cá ngừ mắt to và vây xanh
      • Cá thu lớn
      • Cá kiếm
      • Cá mập
      • Cá hồng cam
      • Cá mập
      • Khi cho cá bột 8 tháng tuổi ăn cần chú ý điều gì?

        Cá là một trong những chất gây dị ứng phổ biến nhất. Vì vậy, cha mẹ nên cẩn thận khi lần đầu tiên cho trẻ ăn loại thực phẩm này. Nguyên tắc cha mẹ cần ghi nhớ là cho trẻ lần lượt làm quen với từng con cá, sau đó theo dõi sức khỏe của trẻ. Cha mẹ phát hiện bé có các biểu hiện dị ứng như mẩn ngứa, sốt, mẩn ngứa, khó thở… cần kịp thời liên hệ với bác sĩ, không cho bé ăn lại loại cá đó.

        Cá có nhiều xương nên khi xử lý phải cẩn thận.

        Kết luận

        Chắc hẳn bạn đã đọc đến đây bài viết “Bé 8 tháng tuổi ăn được loại cá nào?” chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi này rồi phải không? Cá tuy giàu dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nhưng cha mẹ vẫn nên cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm (trứng, thịt, rau, củ, ngũ cốc…) để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng nhé!

        Đang xem: Ăn dặm tự chỉ huy có an toàn cho bé?

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button