Khi bé bắt đầu ăn dặm cũng là lúc cha mẹ phải lo lắng về nhiều vấn đề có thể xảy ra, trong đó phổ biến nhất là táo bón. Vậy nguyên nhântrẻ không đi ngoài sau khi ăn dặmlà gì và cách điều trị táo bón ở trẻ ăn dặm như thế nào? Monkey sẽ giúp bạn vượt qua nỗi băn khoăn này với những bài viết sau.
Nguyên nhân khiến bé không đi ngoài là gì?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, táo bón là hiện tượng phổ biến ở trẻ mới bắt đầu ăn dặm. Đây là một trong những lo lắng và băn khoăn của hầu hết các bậc cha mẹ trong giai đoạn này, nhưng nó thực sự không phải là vấn đề lớn.
Hệ tiêu hóa của bé chưa thích nghi với thức ăn mới
Thông thường, khi cho trẻ ăn dặm, cha mẹ sẽ quan sát sự thay đổi của việc đại tiện của trẻ bao gồm màu sắc, mùi, số lượng và tần suất đại tiện, điều đó chứng tỏ hệ tiêu hóa của trẻ chưa thích nghi với thức ăn.
Còn quá sớm để cho bé ăn dặm
Một trong những nguyên nhân khiến bé không chịu ăn dặm là do bé chưa sẵn sàng ăn dặm sau khi cai sữa mà do cha mẹ nóng lòng tập cho bé ăn dặm hoặc ăn dặm. quá nhiều. Điều này vô tình có thể khiến hệ tiêu hóa của trẻ bị quá tải và gây táo bón.
Do thiếu nước
Trong quá trình ăn dặm, hệ tiêu hóa của bé phải thích nghi với thức ăn mới, cộng với việc thiếu nước, phân sẽ trở nên khô cứng, khó đi ngoài, lâu dần trẻ sẽ bị táo bón kinh niên. Vì vậy, trong giai đoạn ăn dặm, cha mẹ cũng nên chú ý đến việcbổ sung nước cho conđể đáp ứng nhu cầu của con tốt hơn.
Bé bú không đủ sữa
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất trong giai đoạn đầu đời, đặc biệt là trẻ dưới 12 tháng tuổi. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ cho con bú cảm thấy rằng việc cai sữa sẽ hoàn thiện hơn cho con của họ, và các bà mẹ thường giảm lượng sữa cho con khi con bắt đầu ăn thức ăn đặc. Đây là một sai lầm nghiêm trọng, trên thực tế, thức ăn dặm dù giàu dinh dưỡng đến đâu cũng không giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất, thường là các kháng thể, enzym…
Vì vậy, ngay cả khi bé đang ăn dặm, hãy tiếp tục cho bé bú đủ để bé không bị suy dinh dưỡng. Đồng thời, hạn chế hiệu quả tình trạng trẻ ăn đặc mà không đi ngoài.
Công thức quá đặc
Nhiều bà mẹ không biết khiến trẻ bị táo bón khi ăn bổ sung, cũng có thể do tỷ lệ trẻ uống sữa công thức bị sai. Trẻ uống sữa pha ít nước sẽ khiến cơ thể nóng lên dễ gây táo bón. Ngược lại, nếu sữa mà trẻ uống bị pha quá nhiều nước thì chất dinh dưỡng sẽ không được hấp thu và nếu cho thêm nước hoa quả, đường hoặc ngũ cốc vào sữa có thể khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa.
Do chế độ ăn thiếu chất xơ
Ngoài ra, táo bón ở trẻ cai sữa cũng có thể do trẻ không nhận được chất xơ trong chế độ ăn. Khi đó, cha mẹ cần bổ sung cho bé những thực phẩm giàu chất xơ như rau củ quả, ngoài ra cha mẹ cũng nên cố gắng cho bé ăn ngũ cốc nguyên hạt.
Thức ăn dặm dễ làm bé không bị đi ngoài
Khi bé bắt đầu đến tuổi ăn dặm, Cha mẹ nên cẩn trọng trong việc lựa chọn thực phẩm. Dưới đây là một số thực phẩm cần lưu ý khi cho trẻ ăn dặm vì chúng có thể khiến trẻ bị táo bón nặng hơn nếu không biết cách chế biến.
Công thức
Khi chọn sữa bột, sữa và các loại thực phẩm ăn dặm khác, mẹ cần chú ý đến thành phần. Lý do cho những thực phẩm này làprotein phức tạp và đường sữa khiến chúng khó tiêu hóa và khiến bạn no hơn.
Cà rốt
Nước ép cà rốt là thức uống tuyệt vời cho trẻ, nhưng khi hấp hoặc đun sôi có thể khiến trẻ khó đi tiêu. Vì vậy, cha mẹ cần biết cách chế biến loại thực phẩm này.
Táo
Đây là loại trái cây không nên cho trẻ giai đoạn 1 ăn vì táo có chứa protein pectin. Sự có mặt của một lượng lớn protein này có tác dụng làm cho phân cứng và dễ gây táo bón. Đây cũng là lý do tại sao táo được sử dụng với số lượng lớn khi người lớn hoặc trẻ em bị tiêu chảy.
Phô mai
Đây là một loại thực phẩm bổ dưỡng có nhiều chất béo và ít chất xơ. Khi cho trẻ ăn nhiều phô mai, bạn cần bổ sung thêm các thực phẩm chứa chất xơ như rau xanh, nước hoa quả.
Bé không ăn được thức ăn bổ sung khi đi ngoài thì phải làm sao?
Cha mẹ cũng nên tìm cách trị táo bón và cho con ăn dặm, điều này lâu dài không những khiến trẻ chán ăn mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé, cụ thể là:
Tích tụ độc tố
Đi tiêu mỗi ngày một lần giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể. Trẻ bị táo bón do không đi đại tiện hàng ngày nên dễ bị tích tụ độc tố, dễ ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác của cơ thể.
Bé bị nứt hậu môn
Mỗi khi trẻ đi đại tiện, nếu trẻ bị táo bón, phân khô cứng thì khi rặn trẻ sẽ rất đau, điều này cũng khiến trẻ ngại đi đại tiện và đi đại tiện. nhà vệ sinh, gây ra vấn đề. đi vệ sinh. Do đó, tình trạng táo bón sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn.
Táo bón dễ gây giãn ống hậu môn khi trẻ ăn đặc và không đi ngoài. Một số trẻ bị chảy máu hậu môn thường xuyên, có thể dẫn đến thiếu máu.
Có thể bị trĩ
Trẻ bị táo bón lâu ngày dễ bị trĩ do thường phải rặn khi đi đại tiện. Ngoài ra, táo bón còn nguy hiểm đối với một số bệnh như tăng nguy cơ rò hậu môn, chảy máu đại tràng, rò hậu môn, viêm hậu môn trực tràng và tắc ruột…
Cách phòng chống táo bón cho trẻ
Việc trẻ ăn dặm mà không đi ngoài để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng cho khả năng vận động và sức khỏe của bé. Vì vậy, cha mẹ cần có cách phòng tránh táo bón ở trẻ.
Con tôi nên tránh những loại thực phẩm nào?
Trước hết, cha mẹ nên hạn chế cho con ăn những thức ăn khó tiêu để đảm bảo cơ thể dễ hấp thụ. Dưới đây là một số gợi ý để cha mẹ cân nhắc và tránh cho con.
Tránh phấn em bé
Vui lòng hạn chế và tốt nhất là không cho con bạn ăn các loại bột có chất xơ như metamucil tm hoặc bột protein có chứa chất xơ. Vì những thực phẩm này không phù hợp với trẻ, đồng thời có thể khiến trẻ ăn quá nhiều và không muốn ăn các món khác.
Tránh cho con bạn uống men vi sinh
Theo tiêu chuẩn của nhiều tổ chức dinh dưỡng như Hội Tiêu hóa Gan mật Nhi khoa, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ không nên dùng men vi sinh để trị táo bón. Vì vậy, cha mẹ nên lưu ý điều này và hạn chế sử dụng.
Tránh cho bé uống thuốc nhuận tràng
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cha mẹ cần đi khám bác sĩ trước khi thử bất kỳ loại thuốc không kê đơn nào cho con. Hệ tiêu hóa của trẻ còn đang phát triển và nhạy cảm hơn so với người lớn.
Vì lý do này, một số thuốc nhuận tràng là biện pháp khắc phục tại nhà có thể gây hại cho em bé của bạn nếu sử dụng không đúng cách. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ.
Cha mẹ nên nghĩ rằng phòng ngừa táo bón dễ hơn điều trị. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách điều trị thích hợp nhất. Ngoài ra, để cải thiện vị giác, kích thích bé ăn ngon miệng và cân nặng, tăng cường sức đề kháng cho bé trong giai đoạn ăn dặm, cha mẹ cần bổ sung các nguyên tố vi lượng cần thiết như kẽm, selen, crom, vitamin b1, b6, gừng,… vitamin C.
Tôi nên dùng thực phẩm bổ sung nào để ngăn ngừa táo bón?
Ăn uống lành mạnh, thay đổi chế độ dinh dưỡng và cho trẻ ăn dặm là những việc cha mẹ có thể làm để giúp bé không bị đi ngoài. Đó là lý do các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng một số thực phẩm hỗ trợ tốt nhất cho hệ tiêu hóa của bé:
Bổ sung sắt
Cha mẹ nên bổ sung thực phẩm giàu sắt vào bữa ăn của trẻ hàng ngày. Đây là một trong những dưỡng chất quan trọng và tại sao trẻ khoảng 6 tháng tuổi cần được ăn dặm. Nếu cho con ăn ngũ cốc giàu chất sắt, bạn có thể thấy trẻ thường xuyên bị táo bón, vì vậy thay vì ngũ cốc, hãy bổ sung các thực phẩm giàu chất sắt, bao gồm thịt, cá, trứng, bơ hạt và nhiều loại đậu. ,…
Nếu con bạn đang dùng thuốc bổ sung sắt, hãy thảo luận với bác sĩ về khả năng giảm liều lượng, và nhớ thảo luận về những ưu và nhược điểm của việc bổ sung bằng đường uống. Tốt nhất không nên bổ sung sớm thực phẩm chức năng cho trẻ nhỏ.
Bổ sung canxi
Canxi là hợp chất quan trọng cho sự phát triển của bé, ngoài việc hỗ trợ bé phát triển chiều cao và răng, canxi còn đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé. Vì vậy, mẹ hãy bổ sung các thực phẩm giàu canxi cho con như tôm, cua, sữa, sữa chua, trứng,…
Bổ sung vitamin
Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm giàu sắt và canxi, việc bổ sung các loại vitamin có thể giúp trẻ phát triển toàn diện và cải thiện hệ tiêu hóa tốt hơn. Cha mẹ nên cung cấp trái cây và rau quả, v.v. trong chế độ ăn của trẻ. Nhiều loại trái cây giàu vitamin C, chẳng hạn như cam, góp phần hấp thụ sắt tối ưu. Ngoài ra, rau xanh và trái cây còn chứa nhiều chất xơ, có tác dụng ngăn trẻ ăn dặm rất hiệu quả.
Thêm đủ nước
Bổ sung nước bao gồm nước lọc, sữa tươi và trái cây sẽ giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, việc cho trẻ uống nước giúp cải thiện hệ tiêu hóa, nên cho trẻ uống sữa và nước trong bữa ăn. Bạn có thể giảm táo bón bằng cách cho bé ăn thức ăn đặc và sữa công thức hoặc nước.
Bổ sung đầy đủ chất xơ
Chất xơ đóng vai trò quan trọng giúp đường tiêu hóa hình thành phân. Giống như các chất dinh dưỡng khác, hàm lượng chất xơ bổ sung có thể giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa của bạn một cách lâu dài. Ngoài trái cây và rau quả, các nguồn chất xơ khác bao gồm đậu phộng, sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt chẳng hạn như đậu nấu chín hoặc bánh mì rất tốt cho sức khỏe.
Những thực phẩm này không chỉ là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời mà còn tạo ra một chế độ ăn uống đa dạng phù hợp với con bạn và chứa nhiều chất dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện của con bạn. trẻ tuổi.
Pha sữa công thức cho trẻ đúng tỷ lệ
Pha sữa đúng tốc độ và làm theo hướng dẫn là vô cùng quan trọng để đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ. Ngoài ra, uống đúng công thức có thể giúp ngăn ngừa táo bón.
Massage bụng cho bé hàng ngày
Thực hành xoa bóp bụng để giúp con bạn thư giãn và đồng thời giảm táo bón. Để có thể massage, các mẹ sẽ dùng hai bàn tay xoa đều từ bụng ra hai bên bụng theo hướng từ trên ngực đi xuống. Sau đó, dùng một ngón tay xòe toàn bộ lòng bàn tay theo chuyển động tròn nhẹ và ấn nhẹ lên bụng. Hoạt động này sẽ giúp làm ấm tay mẹ, đảm bảo sự thoải mái và kích thích ruột hoạt động tốt hơn.
Tập đi vệ sinh hàng ngày
Mặc dù việc đi đại tiện là bản chất tự nhiên của trẻ nhưng việc này hoàn toàn có thể giúp trẻ hình thành thói quen đi vệ sinh đúng giờ mỗi ngày. Tốt nhất cha mẹ nên cho trẻ đi ị sau khi ngủ dậy vào mỗi buổi sáng.
Xem thêm: Chế độ ăn dặm cho trẻ sinh non: bắt đầu từ khi nào?
Thông tin trong bài viết giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân bé ăn dặm không đi ngoài và cách phòng tránh hiệu quả. Hi vọng các bậc phụ huynh có thể áp dụng thành công và chăm sóc sức khỏe cho con yêu mỗi ngày.
