Rau rất tốt cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ, nhưng bên cạnh đó, một số loại rau lại không tốt cho sức khỏe của bé. Vì chúng nguy hiểm đến tính mạng của bé, hãy cùng bài viết này tham khảo, một số loại rau mẹ không nên cho con ăn mà mẹ cần chú ý để tránh gây hại cho con.
Các loại rau không phù hợp với trẻ em
Khi trẻ còn nhỏ, cơ thể còn tương đối non yếu nên việc bổ sung rau củ mỗi ngày luôn được ưu tiên hàng đầu, còn đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của cơ thể và trí não. Tuy nhiên, cần chú ý một số loại rau mẹ không được cho bé ăn
Củ sắn
Sắn chứa nhiều độc tố, người lớn dễ đào thải ra ngoài nhưng với trẻ em thì không phải do cơ thể chưa phát triển nhiều khả năng miễn dịch nên trẻ ăn sắn sẽ bị ngộ độc, đau đớn, suy hô hấp.
Củ cải đường
Thành phần dinh dưỡng trong củ dền rất cao và chứa nhiều giá trị khác nhau, tuy nhiên bạn cần chú ý, vì trẻ từ 0 đến 1 tuổi rất dễ bị ngộ độc và thành phần trong củ dền chứa hàm lượng nitrat cao sẽ gây ngộ độc. Thích ăn khó tiêu, đầy bụng, rất khó chịu.
Rau mùi
Rau mùi cũng là loại rau thường dùng trong các bữa ăn, dùng để trang trí món ăn, giúp món ăn thêm hấp dẫn, nhưng cần cẩn trọng, vì dùng rau mùi không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, sẽ làm tăng tiết mật, có thể ảnh hưởng đến gan
Rau lá xanh lớn
Một số loại như rau muống, rau họ cải còn chứa nhiều nitrat sẽ ảnh hưởng đến quá trình vận chuyển oxy trong máu của trẻ
Hành lá
Tỏi tây nổi tiếng với khả năng giải cảm và giảm ho, mọc răng và không sốt, nhưng cho trẻ ăn tỏi tây sẽ khiến trẻ bị đau bụng, khó tiêu và tiêu chảy. Hệ tiêu hóa của trẻ chưa ổn định, vì vậy hãy cẩn thận với những loại rau mà chúng ta thường cho trẻ ăn hàng ngày.
Bắp cải
Ăn bắp cải sẽ ảnh hưởng đến hệ hô hấp và tuần hoàn máu, các bác sĩ khuyên không nên cho trẻ ăn vì sức đề kháng của trẻ còn yếu nên không an toàn khi ăn những thực phẩm này. Không tốt cho hệ tiêu hóa, hô hấp của trẻ.
Có thể bạn quan tâm:
- Cung cấp máu khỏe mạnh
- Các loại rau giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
- Loại rau nào tốt cho đường huyết? Hạ đường huyết?
Một số loại rau không phù hợp để ăn kèm
Khoai lang, khoai tây và cà chua
Chúng có thể gây rối loạn tiêu hóa vì khó tiêu hóa.
Daikon và cà rốt
Daikon và cà rốt rất giàu vitamin C, nhưng ngoài ra, chúng còn chứa nhiều loại enzym khác nhau, khi ăn vào có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa
Cà chua và dưa chuột
Cà chua chứa nhiều vitamin C và các chất dinh dưỡng khác, còn dưa chuột là chất phân hủy vitamin C nên việc kết hợp hai loại củ này sẽ làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của trẻ, không tốt cho sức khỏe
Bắp cải và bí
Cả hai loại thực phẩm này đều chứa lượng vitamin C cao, nhưng khi kết hợp với nhau, bắp cải sẽ chuyển sang màu đỏ và bị phá hủy bởi các enzym có trong đó. Điều đó không tốt cho cơ thể, dạ dày bé sẽ khó tiêu hóa hơn
Rau dền và lê
Hệ tiêu hóa của trẻ còn rất yếu nên dễ bị tiêu chảy, vì vậy cần chú ý đến sức khỏe của trẻ trong chế độ ăn. 2 loại thực phẩm này không được nấu cùng lúc.
Trên đây là những loại rau mà Baoma tuyệt đối không cho bé ăn dặm, hi vọng bài viết trên có thể mang lại những thông tin hữu ích cho bạn. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết của tôi.
