Mẹ & Bé

Thực đơn ăn bổ sung (ăn dặm) cho trẻ

Bột gạo thông thường: 15g (tương đương 3 thìa cà phê)

Bột đậu xanh: 10g (tương đương 2 thìa cà phê)

Xem thêm: Viện dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm

Bí ngô: nghiền 4 miếng nhỏ

Chất béo (dầu ăn): 1 thìa cà phê

Nước: 1 bát

Bột gạo thông thường: 20g (tương đương 4 thìa cà phê)

Tôm tươi (bóc vỏ, xay nhuyễn): 15g (tương đương 3 thìa cà phê)

Rau cắt nhỏ: 2 muỗng canh

Chất béo (dầu ăn): 1 muỗng canh

Một bát nước

Bột gạo thông thường: 20g (tương đương 4 thìa cà phê)

Trứng: 1 lòng đỏ trứng gà hoặc 4 lòng đỏ trứng cút (tương đương 10g)

Rau cắt nhỏ: 2 thìa cà phê

Nước: 1 bát

Bột gạo thông thường: 20g (tương đương 4 thìa cà phê)

Thịt nạc: 10g (tương đương 2 thìa cà phê)

Chất béo (dầu ăn): 1 thìa cà phê

Nước: 1 bát

Bột gạo thông thường: 20g (tương đương 4 thìa cà phê)

Cá không xương: 10g (tương đương 2 thìa cà phê)

Chất béo (dầu ăn): 1 thìa cà phê

Rau cắt nhỏ: 2 thìa cà phê

Nước: 1 bát

Bột gạo thông thường: 20g (tương đương 4 thìa cà phê)

Gan (gà, lợn) băm nhỏ hoặc nghiền nát: 10g (tương đương 2 thìa cà phê)

Chất béo (dầu ăn): 1 thìa cà phê

Rau cắt nhỏ: 2 thìa cà phê

Nước: 1 bát

Bột đậu phộng :

Bột gạo thông thường: 25g (tương đương 5 thìa cà phê)

Xay đậu phộng rang chín: 20g (tương đương 4 muỗng cà phê)

Rau: 1 thìa cà phê

Một bát nước

Bột đậu xanh + bí đỏ:

Bột gạo: 15g (tương đương 3 thìa cà phê)

Bột đậu xanh: 15g (tương đương 3 thìa cà phê)

Bí ngô: 40g – 4 miếng nhỏ nghiền nát

Chất béo (dầu ăn): 1,5 muỗng cà phê

Nước: 1 bát

Đang xem: Cách làm bánh ăn dặm cho bé theo từng tháng tuổi, dễ làm tại nhà

Bột cua:

Bột gạo thông thường: 25g (tương đương 5 thìa cà phê)

Cua: 30g (tương đương 6 muỗng cà phê)

Rau cắt nhỏ: 2 thìa cà phê

Dầu: 1 thìa cà phê

Bột tôm:

Bột gạo thông thường: 25g (tương đương 5 thìa cà phê)

Tôm (bóc vỏ và nghiền): 15g (tương đương 3 thìa cà phê)

Rau cắt nhỏ: 2 thìa cà phê

Chất béo (dầu ăn): 1,5 muỗng cà phê

Một bát nước

Bữa ăn thịt:

Bột gạo thông thường: 25g (tương đương 5 thìa cà phê)

Thịt nạc: 16g (tương đương 3 thìa cà phê)

Chất béo (dầu ăn): 1 thìa cà phê

Nước: 1 bát

Bột cá:

Bột gạo thông thường: 25g (tương đương 5 thìa cà phê)

Cá không xương: 15g (tương đương 3 thìa cà phê)

Rau cắt nhỏ: 2 thìa cà phê

Chất béo (dầu ăn): 1 thìa cà phê

Nước: 1 bát

Bột gan (gan gà, gan lợn):

Bột gạo thông thường: 25g (tương đương 5 thìa cà phê)

Gan (gà, lợn) băm nhỏ hoặc nghiền nát: 15g (tương đương 3 thìa cà phê)

Chất béo (dầu ăn): 1 thìa cà phê

Rau cắt nhỏ: 2 thìa cà phê

Nước: 1 bát

Cháo đậu phộng:

50g gạo trắng

Đậu phộng rang, bỏ vỏ và nghiền: 20 gram (tương đương 4 muỗng cà phê)

Rau cắt nhỏ: 3 thìa cà phê

đủ nước

Tham khảo: TOP 5 bột ăn dặm của Nga tốt mà 10.000 bà mẹ tin dùng

Đang xem: Hạt nêm cho bé ăn dặm vị thịt bò Oishi Kankuko (96gr) 

Cháo đậu xanh hoặc đậu đen:

Gạo trắng 35g

Đậu xanh hoặc đậu đen: 20g (tương đương 4 muỗng cà phê)

Rau cắt nhỏ: 2 – 3 thìa cà phê

Chất béo (dầu ăn): 2 thìa cà phê

đủ nước

Tham khảo: TOP 5 bột ăn dặm của Nga tốt mà 10.000 bà mẹ tin dùng

Cháo cá:

40 gam gạo trắng

Cá chép luộc rút xương: 25g (tương đương 5 thìa cà phê)

Rau cắt nhỏ: 2 – 3 thìa cà phê

Chất béo (dầu): 1,5 muỗng cà phê

đủ nước

Tham khảo: TOP 5 bột ăn dặm của Nga tốt mà 10.000 bà mẹ tin dùng

Cháo tôm:

40 gam gạo trắng

Tôm băm bóc vỏ: 25g (tương đương 5 thìa cà phê)

Rau cắt nhỏ: 2 – 3 thìa cà phê

Chất béo (dầu ăn): 2 thìa cà phê

đủ nước

Tham khảo: TOP 5 bột ăn dặm của Nga tốt mà 10.000 bà mẹ tin dùng

Cháo trứng:

40 gam gạo trắng

Quả trứng: 1 quả

Rau cắt nhỏ: 2 – 3 thìa cà phê

Chất béo (dầu ăn): 2 thìa cà phê

đủ nước

Tham khảo: TOP 5 bột ăn dặm của Nga tốt mà 10.000 bà mẹ tin dùng

Cháo thịt (heo, gà, bò):

50g gạo trắng

Thịt gà: 25g (tương đương 5 thìa cà phê)

Rau cắt nhỏ: 2 – 3 thìa cà phê

Chất béo (dầu ăn): 2 thìa cà phê

đủ nước

Tham khảo: TOP 5 bột ăn dặm của Nga tốt mà 10.000 bà mẹ tin dùng

Cháo lươn:

40 gam gạo trắng

Lươn: 25g (tương đương 5 thìa cà phê)

Rau cắt nhỏ: 2 – 3 thìa cà phê

Chất béo (dầu ăn): 1,5 muỗng cà phê

đủ nước

Tham khảo: TOP 5 bột ăn dặm của Nga tốt mà 10.000 bà mẹ tin dùng

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button